Завтраки

Если завтракать стало вашей ежедневной привычкой, от которой вы ни за что не откажетесь, можно только порадоваться. Ведь всем известно, что это очень полезно для организма. Но, к сожалению, не все могут похвастаться этим. Многим попросту не хватает времени на то, чтобы с утра приготовить что-то. Утром ценна каждая минута, а приготовление даже самого простого завтрака все же отнимает время. Что же делать?

Как говорится, из всех ситуаций можно найти выход. Если хочется полноценно поесть с утречка, не тратя время на готовку, можно воспользоваться услугами кафе «Кафетеррия». Опытные повара заведения специально для своих клиентов ежедневно готовят лучшие завтраки в Москве! Остается лишь выбрать уютный столик, сделать заказ и порадовать желудок качественной и сбалансированной пищей. Кстати, это и с финансовой точки зрения будет выгоднее утренних перекусов в ресторанчиках или кафе, так как «Кафетеррия» предлагает крайне дешевые завтраки, но в то же время и очень сытные.

Завтрак с позиции диетологов

В наше время люди ко всему начали относиться скептически. И даже пословица о том, что завтрак не нужно ни с кем делить, у некоторых вызывает сомнения по поводу правдивости. Как оказалось, мнение о необходимости слишком плотного завтрака не поддерживается многими нынешними учеными. Они считают, что это так же вредно, как и переедание во время ужина. Во-первых, хорошо отдохнувшему за ночь организму не нужно сразу большое количество пищи. Во-вторых, процесс переваривания еды является довольно длительным. Мешая организму доводить его до завершения, мы пагубно влияем на весь организм, что медленно приведет к появлению различных заболеваний.

Впрочем, не стоит радоваться и тем, кто обходится совершенно без завтрака и начинает прием пищи сразу с плотного обеда. Как видно из многочисленных исследований, это особенно вредно для людей, занятых умственным трудом. В эту категорию, прежде всего, попадают офисные работники. В результате легкого завтрака в организм поступают витамины, белки и минеральные вещества, жизненно необходимые для полноценного функционирования мозга и всего организма в целом, вырабатывается энергия. У людей, завтракающих регулярно, ученые отмечают значительно более высокие умственные способности и повышенную работоспособность по сравнению с «постящимися» коллегами. При этом стоит обратить внимание и на психологический фактор: чувство голода отнюдь не помогает в работе, скорее наоборот. Медики придерживаются мнения, что даже утренняя пробежка не должна осуществляться натощак. В данном случае организму недостает сахара, что может привести к весьма неприятным последствиям.

Многие отказываются от завтрака, стремясь похудеть таким образом. Но диетологи считают, что у такой «диеты» проявляется совсем иной, противоположный результат. Чаще такие люди, наоборот, набирают лишний вес. Более того, отсутствие завтраков часто рассматривается в качестве одной из причин, приводящих к ожирению.

Итак, признаками «полезного» завтрака являются легкость и сбалансированность. Именно такие блюда и предлагаются в кафе «Кафетеррия» в качестве завтрака. В наших кафе-кондитерских вы сможете начать свой день с отличным настроением и отведать самый вкусный завтрак в Москве!